Ulei de in pentru inflamarea articulațiilor, 6 uleiuri care ameliorează durerile provocate de artrită - Doza de Sănătate

ulei de in pentru inflamarea articulațiilor

O alimentatie bogata in acizi grasi esentiali este o modalitate excelenta pentru a preveni sau pentru a atenua durerile articulare, care, odata cu varsta, devin tot mai frecvente.

durere articulară mononucleoasă și durere

Sunt binecunoscuti pentru beneficiile pe care le au asupra sistemului cardiovascular, insa acesti acizi grasi sunt foarte benefici si pentru sanatatea articulatiilor, datorita proprietatilor antiinflamatorii. Iata 5 uleiuri bogate in acizi grasi esentiali, ce reduc durerile articulare: Uleiul de masline Cu siguranta ati auzit de acele statistici care spun ca popoarele mediteraneene au o incidenta mai mica de boli articulare comparativ cu alte tari.

Acest lucru se datoreaza si consumului de alimente bogate in acizi grasi esentiali, printre care se numara si uleiul de masline.

Gimnastica tibetană pentru dureri articulare

Constine acizi grasi Omega, utilizati de organism pentru a produce substante anti-inflamatorii, ce amelioreaza durerile articulare. De asemenea, uleiul de masline este bogat in polifenoli, cunoscuti pentru actiunea anti-inflamatorie si antioxidanta.

artroza genunchiului atri inji

Uleiul de nucsoara Uleiul de nucsoara are de asemenea proprietati antiinflamatorii si  poate trata durerile de articulatii si pe cele musculare, mai ales daca este utilizat la masarea zonelor afectate. Uleiul de nuca de cocos Ulei de nuca de cocos este unul dintre putinele alimente care poate fi clasificate ulei de in pentru inflamarea articulațiilor super aliment. Este bun  pentru intarirea sistemului imunitar, deoarece contine lipide antimicrobiene, acid lauric, acidul capric si acid caprilic care au efecte antifungice, antibacteriene si antivirale.

artroza gradului articulației umărului

Datorita continutului de vitamina E, vitamina K, fier si acizi esentiali, uleiul de cocos ajuta la o mai buna absorbtie a calciului, vitaminei D dar si a altor minerale esentiale pentru buna sanatate a oaselor si a articulatiilor. Uleiul de palmier si uleiul de sambure de palmier Uleiul de palmier este o sursa importanta de vitamina E. De fapt, nici un alt ulei vegetal nu contine catitati atat de mari de vitamina E ca uleiul de palmier.

cum să amelioreze umflarea genunchiului

Se stie ca vitamina E este un antioxidant puternic care ajuta la combaterea radicalilor liberi din organism, avand efecte antiinflamatorii. Uleiul de palmier este un bun remediu in tratamentul bolilor de oase, ale coloanei vertebrale, ale articulatiilor.

Boala Crohn și articulații

Are o  eficienta odihnă articulară și tratament prin studii clinice in cazuri de disconfort articular si muscular si important ajutor in mentinerea sanatatii articulatiilor si a coloanei vertebrale.

Bucura-te de articulatii sanatoasa, bucura-te de viata!

Asevedeași